Confesso che quando ero più ignorante in materia di esoterismo alcuni termini mi incutevano un po’ di timore.

Ad esempio il termine spiritualità. Caspita, pensavo, sarò mai capace di diventare un essere spirituale? Devo fare dei ritiri? Il digiuno? Pregare? Mi sembrava difficile e faticoso. Con il passar del tempo, leggendo, studiando e praticando ho capito che spiritualità non vuol dire rinunciare a qualcosa o, addirittura, a tutto. La preghiera, il digiuno e la meditazione sono solo strumenti che ci aiutano a sperimentare la nostra connessione con il divino che è in noi e fuori da noi.

La spiritualità non riguarda la religione, non si basa su dogmi o regole ma su valori, esperienze e su un particolare approccio alla vita che prevede l’amore e il rispetto per tutto il Creato.

Per me ora la spiritualità è la ricerca delle risposte alle domande più semplici e profonde che ogni essere umano si pone; è la tendenza verso livelli di esistenza più alti, meno legati alla materia; è la ricerca della propria essenza.

Il distacco dalla materialità inevitabilmente suscita un interesse più profondo ed elevato per alcuni temi da cui, generalmente, siamo attratti solo nei momenti di dolore o difficoltà.

“Ma nel mio quotidiano, cosa posso fare per essere spirituale?”, mi chiedono.

Premesso che non mi sento di dire a nessuno cosa deve o può fare, il mio consiglio è di farsi guidare dal proprio intuito e dal proprio cuore: cosa senti che ti “fa bene” o ti “fa stare bene”? Cosa nutre il tuo spirito?

Fare una passeggiata nella Natura, leggere un buon libro, praticare discipline olistiche, prendersi cura di un animale domestico, far compagnia a persone anziane o immobilitate leggendo per loro o conversando amorevolmente, ascoltare qualcuno che ha bisogno di confidarci i suoi problemi, cucinare per chi non può farlo…sono solo esempi, ci sono tanti modi pratici e piacevoli di elevare il proprio livello di consapevolezza e di riconnetterci con noi stessi, con la Natura e con gli altri.

L’importante è FARE, lavorarci, donare un po’ del proprio tempo a sé stessi e agli altri e se lo farai con amore non potrai che ottenere benefici.

con amore